Darvas Judit
gestalt terapeuta
“teremts egy tisztást az életed sűrű erdejében”
Martha Postlethwaite
gestalt terápia
A gestalt terápia egy hosszabb lélegzetű önismereti munka, aminek elsődleges célja a tudatosság fejlesztése.
Ha már van tapasztalatunk és rálátásunk (együtt: tudatosságunk) arra vonatkozóan, hogy hogyan működünk, hogyan akasztjuk meg vagy támogatjuk magunkat, hogyan vagyunk jelen vagy tűnünk el a kapcsolatainkban, hogyan hatunk másokra akarva vagy akaratlanul, akkor megnyílik a lehetőség a változásra. Megtehetjük, hogy kitartunk a régi megoldásaink mellett, és azt is, hogy újakat keresünk helyettük. Így már saját kezünkbe kerül a döntés, és nem csak automatizmusok határozzák meg, hogy hogyan reagálunk bizonyos helyzetekre.
Minden automatizmusnak megvan a maga funkciója, de nem mindegyik szolgálja az érdekeinket a jelen pillanatban. Sok működési módunk kifejezetten hasznos volt a múltban, de ma már inkább csak akadályoznak minket. A gestalt önismereti munkában arra törekszünk, hogy szabadon tudjunk reagálni az adott szituációra, és ne korlátozzanak be minket a nem tudatos, régi berögződéseink.
A gestalt terápia olyan ítéletmentes, elfogadó és érdeklődő közegben zajlik, ahol biztonságban lehet felismerni a berögződéseket, és akár kipróbálni alternatív működési módokat. A rugalmas működés, az adott szituációra való szabad és tudatos válasz képessége (response-ability) által pedig egy harmonikusabb kapcsolatot tudunk kialakítani saját magunkkal és a környezetünkkel egyaránt.
A gestalt terápia nem pszichoterápia, és nem minősül egészségügyi szolgáltatásnak.
önismereti tanácsadás diákoknak
Kapacitáshiány miatt külföldi továbbtanulással kapcsolatban jelenleg nem fogadok új klienseket.
Küszködő oktatási rendszerünkben a diákoknak az alaptanterven túlmutató eszközökre és készségekre van szükségük ahhoz, hogy értelmet nyerjen és valóban kiteljesedjen számukra a tanulás, mint lehetőség. Célom, hogy a tanácsadási folyamat során jobban képbe kerüljenek saját magukkal kapcsolatban, rálássanak erősségeikre, és arra is, hogy miben akarnak fejlődni, esetleg miben van még szükségük támogatásra. Hiszek benne, hogy egy ítéletmentes és elfogadó légkörben zajló önismereti munka támogatni tudja a diákokat abban, hogy magabiztosabban tudjanak működni a tanulmányaikban, és megalapozott döntéseket tudjanak hozni a jövőjükkel kapcsolatban.
Gyakori témák:
pályaválasztási orientáció
továbbtanulás külföldön (jelenleg kapacitáshiány miatt szünetel)
tanulási önállóság és motiváció
stresszkezelés és perfekcionizmus
Önismereti tanácsadás keretében 14 éves kortól várom a diákokat.
rólam
Egyetem után egy közgazdász diplomával a filmiparban kötöttem ki. Két évtized, három gyerek, néhány himalájai alaptábor, egy csomó hegycsúcs és pár száz órányi meditáció után felnőttkori tanulmányaimban a segítő szakmák felé vettem az irányt. Különböző módszertanokban folytattam tanulmányokat, de végül a gestalt szemlélet és az érzelem-fókuszú terápiás módszerek mellett köteleződtem el. Jelenleg elsősorban kamaszokkal és felnőttekkel dolgozom tanulmányi tanácsadóként és gestalt terapeutaként.
Szemléletem alapja a humanisztikus-egzisztenciális pszichológia emberképe. Hiszek benne, hogy mindenkiben ott rejlik a vágy és a képesség a kiteljesedésre, és ahhoz, hogy ezt ki tudja bontakoztatni, személyes figyelemre, elfogadásra és elismerésre van szüksége. A kiteljesedett emberi léthez a kulcs a biztonság és a bizonytalanság finom egyensúlyának elfogadásában rejlik. Szükségünk van a stabilitásra, de a fejlődéshez meg kell engednünk a változást is. A kettő közötti mozgástérben rejlik az egyén szabadsága.
A teljes jelenlét, az értő figyelem, az ítéletmentes elfogadás, a bizalom, a tisztelet, a kliensbe vetett hit és az empátia a legfontosabb, amit segítő szakmabéliként adni tudok a klienseimnek.
Tagja vagyok a Gestalt Terápia Európai Szövetségének (akkreditációm száma: 23-3515) és az Érzelem Fókuszú Terápia Nemzetközi Társaságának.
árak és kapcsolat
18.000 Ft / 60 perc