Darvas Judit

gestalt terapeuta, képzésben lévő családi tanácsadó

“teremts egy tisztást az életed sűrű erdejében”

Martha Postlethwaite

gestalt terápia

A gestalt terápia egy hosszabb lélegzetű önismereti munka, aminek elsődleges célja a tudatosság fejlesztése.

Ha már van tapasztalatunk és rálátásunk (együtt: tudatosságunk) arra vonatkozóan, hogy hogyan működünk, hogyan akasztjuk meg vagy támogatjuk magunkat, hogyan vagyunk jelen vagy tűnünk el a kapcsolatainkban, hogyan hatunk másokra akarva vagy akaratlanul, akkor megnyílik a lehetőség a változásra. Megtehetjük, hogy kitartunk a régi megoldásaink mellett, és azt is, hogy újakat keresünk helyettük. Így már saját kezünkbe kerül a döntés, és nem csak automatizmusok határozzák meg, hogy hogyan reagálunk bizonyos helyzetekre.

Minden automatizmusnak megvan a maga funkciója, de nem mindegyik szolgálja az érdekeinket a jelen pillanatban. Sok működési módunk kifejezetten hasznos volt a múltban, de ma már inkább csak akadályoznak minket. A gestalt önismereti munkában arra törekszünk, hogy szabadon tudjunk reagálni az adott szituációra, és ne korlátozzanak be minket a nem tudatos, régi berögződéseink.

A gestalt terápia olyan ítéletmentes, elfogadó és érdeklődő közegben zajlik, ahol biztonságban lehet felismerni a berögződéseket, és akár kipróbálni alternatív működési módokat. A rugalmas működés, az adott szituációra való szabad és tudatos válasz képessége (response-ability) által pedig egy harmonikusabb kapcsolatot tudunk kialakítani saját magunkkal és a környezetünkkel egyaránt.

rólam

Egyetem után egy közgazdász diplomával a filmiparban kötöttem ki. Két évtized, három gyerek, néhány himalájai alaptábor, egy csomó hegycsúcs és pár száz órányi meditáció után felnőttkori tanulmányaimban a segítő szakmák felé vettem az irányt. Különböző módszertanokban folytattam tanulmányokat, és mára a gestalt szemléletre alapozva érzelem-fókuszú, mentalizáció-alapú és családterápiás módszereket integrálok a munkámban. Kamaszokkal és felnőttekkel dolgozom.

Szemléletem alapja a humanisztikus-egzisztenciális pszichológia emberképe. Hiszek benne, hogy mindenkiben ott rejlik a vágy és a képesség a kiteljesedésre, és ahhoz, hogy ezt ki tudja bontakoztatni, személyes figyelemre, elfogadásra és elismerésre van szüksége. A kiteljesedett emberi léthez a kulcs a biztonság és a bizonytalanság finom egyensúlyának elfogadásában rejlik. Szükségünk van a stabilitásra, de a fejlődéshez meg kell engednünk a változást is. A kettő közötti mozgástérben rejlik az egyén szabadsága.

A teljes jelenlét, az értő figyelem, az ítéletmentes elfogadás, a bizalom, a tisztelet, a kliensbe vetett hit és az empátia a legfontosabb, amit segítő szakemberként adni tudok a klienseimnek.

Tagja vagyok a Gestalt Terápia Európai Szövetségének (akkreditációm száma: 23-3515), az Érzelem Fókuszú Terápia Nemzetközi Társaságának, és szereplek a Neurodiverz Műhely által nyilvántartott neuroaffirmatív szakemberek listáján.

árak és kapcsolat

18.000 Ft / 60 perc